Receitas

Bolo de banana com aveia sem açúcar

18 abr 2022
Rendimento: 20 pessoas Ingredientes 4 bananas nanicas maduras 4 ovos ½ xícara (chá) de óleo de coco ou óleo 2 xícaras (chá) de aveia em flocos 1 colher (sopa) de fermento em pó Óleo de coco […]

Rendimento: 20 pessoas

Ingredientes

  • 4 bananas nanicas maduras
  • 4 ovos
  • ½ xícara (chá) de óleo de coco ou óleo
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Óleo de coco e aveia para untar e polvilhar

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 180°C (temperatura média). Unte uma assadeira retangular (ou redonda) com óleo e polvilhe com farinha. Bata no liquidificador, as bananas, os ovos, o óleo e a aveia. Bata até obter um creme. Com uma colher, adicione o fermento em pó. Misture bem. Despeje a massa na forma untada e leve forno preaquecido para assar por, aproximadamente, 40 minutos ou até que esteja assado. Para verificar o ponto do bolo, espete um palito na massa. Se sair limpo, está pronto.

Valor Nutricional (por pessoa)

Valor calórico86,6 kcal
Proteínas2,6 g
Carboidratos9,3 g
Gorduras4,6 g

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