Receitas

Quibe assado de quinua

31 jan 2022
Rendimento: 4 pessoas Ingredientes 1 xícara (chá) de água ½ xícara (chá) de quinua em grãos 400 g de carne moída Sal e pimenta do reino moída a gosto 1 xícara (chá) de manjericão picado 1 […]

Rendimento: 4 pessoas

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água
  • ½ xícara (chá) de quinua em grãos
  • 400 g de carne moída
  • Sal e pimenta do reino moída a gosto
  • 1 xícara (chá) de manjericão picado
  • 1 xícara (chá) de hortelã picado
  • 1 cebola ralada
  • 1 colher (chá) de azeite para pincelar

Modo de preparo

Ferva a água, depois diminua o fogo e acrescente a quinua em grãos. Deixe ferver em fogo baixo. Depois de cozida, deixe esfriar. Misture a quinua cozida, a carne, o sal e pimenta a gosto, o manjericão, a hortelã e a cebola. Misture bem. Coloque em uma assadeira. Pincele o azeite por cima e leve ao forno por cerca de 30 minutos ou sirva-o como quibe cru.

Valor Nutricional (por pessoa)

Valor calórico189 kcal
Proteínas33,6 g
Carboidratos8,2 g
Gorduras2,9 g

Últimas publicações

Conserva de Chucrute

18 abr 2022
Rendimento: 10 porções Ingredientes 1 repolho inteiro (verde ou roxo) 1 colher (sobremesa) de sal 1 pitada de endro seco 1 pitada de cominho em pó 1 pedaço pequeno de gengibre. Modo de Preparo Retire duas […]
< saiba mais >

Pãozinho de batata doce com ervas

18 abr 2022
Rendimento: 10 unidades Ingredientes 200 g de batata doce ou mandioquinha 200 g de polvilho doce ½ xícara (chá) de água quente ¼ xícara (chá) de azeite ou óleo de coco 1 colher (chá) de erva […]
< saiba mais >

Pão low carb de chia

18 abr 2022
Rendimento: 10 fatias Ingredientes 6 ovos 8 colheres (sopa) de azeite 8 colheres (sopa) de água 3/4 de xícara (chá) de farinha de coco 1/2 xícara (chá) de chia 1 colher (sopa) de xilitol ou stevia […]
< saiba mais >
phone-handsetmap-marker