Kiwi
20 abr 2022
O kiwi é rico em vitamina C. Também fornece uma boa quantidade de potássio e pectina que é uma fibra solúvel e auxilia no controle dos níveis sanguíneos de glicose e colesterol. Ao comprar, os frutos […]
O kiwi é rico em vitamina C. Também fornece uma boa quantidade de potássio e pectina que é uma fibra solúvel e auxilia no controle dos níveis sanguíneos de glicose e colesterol.
Ao comprar, os frutos devem ser macios, com textura uniforme semelhante à de pêssego maduro.A melhor época para comprar o kiwi nacional é entre abril e agosto e o importado nos meses de agosto e dezembro.
Valor Nutricional
| 100 g | Porção 1 unidade (77 g) | |
| Calorias | 60,5 kcal | 46,59 kcal |
| Proteínas | 0,99 g | 0,76 g |
| Carboidratos | 14,8 g | 11,40 g |
| Gorduras | 0,45 g | 0,34 g |
