Sobre Nutrição - Índice

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Nutrição Esportiva

Ômega-3

 
 

Ômega-3 é o nome dado a uma família de ácidos graxos poliinsaturados. É um ácido graxo essencial que deve ser obtido através da dieta.

Antioxidantes

 
 

Cada célula do organismo necessita de uma fonte constante de oxigênio para converter o alimento consumido em energia.

Cãibras

 
 

Cãibras musculares são contrações musculares involuntariamente. Normalmente acontecem após exercícios físicos e podem desencadear outros tipos de lesões.